出張マッサージ 大阪 (∵) まいどエステ～元気いっぱいスタッフブログ！～

まいど～こんばんわ♪

今日は、昨日の台湾式リフレクソロジーと少し関係があるのですが、足の疲れや足がむくんで困るという方にお薦めのツボを紹介したいと思います。

1つ目は、「涌泉」と呼ばれるツボです。足の裏のほぼ中央にあるツボなのですが、わかりやすく言えば、足の裏を曲げるとヘコミみができまよね？

そこが涌泉のツボなんです！

そのツボを手のひらの内側で、２～３分間擦ってください。

その後は、「太衝」のツボを指先でマッサージすると良いんです☆

この、太衝のツボは足の親指と人差し指の骨が合わさっているところにあります。

最初は少しわかりにくいと思いますが、ここを強く押すと痛いですから、慣れれば素人の方でもわかると思いますよ♪

ここを指先で、最初は軽～く、だんだんと力を入れて、ここも２～３分間押してマッサージしてみてください。

私はこのマッサージを教えてもらってから、以前ほど足の疲れや足がむくんで困るといった事が少なくなったので、興味がある方は試してみてくださいね♪

ただ、効果は個人個人で違ってきますから、全く効果がなくても責任は取れませんけど・・・（汗）

私的にはお薦めの、足つぼマッサージの紹介した。。。